la fuerza de voluntad es dificil de manejar cuanto mas mantenerla.ojo con esto lo podemos cambiar creando rutinas que me promuevan la tarea o el objetivo que tengo y dedicarle el tiempo en el cual puedo estar mas concentrada enfocada y dispuesta para ello.
¡Hola!
Gracias por compartir lo que aprendiste en el curso "Foco: Enfocarse trae más resultados para el día a día". Tienes razón, la fuerza de voluntad puede ser difícil de mantener, pero es importante recordar que es una habilidad que se puede desarrollar con práctica y dedicación. Crear rutinas y hábitos que nos ayuden a enfocarnos en nuestras tareas y objetivos es una excelente estrategia para mantenernos motivados y productivos.
Te sugiero que pruebes diferentes técnicas de enfoque, como la técnica Pomodoro, que consiste en trabajar en bloques de tiempo de 25 minutos, seguidos de descansos cortos. También puedes utilizar aplicaciones de productividad que te ayuden a mantener el enfoque, como Forest o Focus@Will.
Recuerda que cada persona es diferente y lo que funciona para unos puede no funcionar para otros, así que es importante experimentar y encontrar lo que mejor se adapte a tus necesidades y estilo de vida.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!