Hola Derek,
Totalmente de acuerdo, la reflexión es una parte importante de nuestro crecimiento personal. Me encanta que estés tomando el tiempo para pensar en tus metas y en cómo alcanzarlas. En cuanto a la administración de la disciplina, ¿has considerado la técnica Pomodoro? Es una técnica de gestión del tiempo que se basa en trabajar en bloques de tiempo de 25 minutos, seguidos de un descanso de 5 minutos. Esta técnica puede ayudarte a mantenerte enfocado y productivo durante tus tareas diarias.
Recuerda que cada persona tiene diferentes creencias y hábitos, por lo que es importante encontrar lo que funciona mejor para ti. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!