El estres y la fuerza de voluntad no van juntos. Querer hacer todo al mismo tiempo puede crear aún más estrés, por lo que en este caso se recomienda establecer prioridades y centrarse en ellas.
El estres y la fuerza de voluntad no van juntos. Querer hacer todo al mismo tiempo puede crear aún más estrés, por lo que en este caso se recomienda establecer prioridades y centrarse en ellas.
Hola Danelly,
Gracias por compartir lo que aprendiste en el curso "Foco: Enfocarse trae más resultados para el día a día". Tienes razón, el estrés y la fuerza de voluntad no van de la mano y querer hacer todo al mismo tiempo puede ser abrumador. Establecer prioridades y centrarse en ellas es una excelente manera de reducir el estrés y lograr más.
Además, una forma de establecer prioridades es utilizar la matriz de Eisenhower, que divide las tareas en cuatro categorías: importantes y urgentes, importantes pero no urgentes, urgentes pero no importantes y no importantes ni urgentes. Al utilizar esta matriz, puedes enfocarte en las tareas importantes y urgentes primero, y luego trabajar en las demás tareas según su importancia.
Saludos,