- Los hábitos clave pueden aportar muchos beneficios a nuestras vidas.
- Para generar nuevos hábitos en la vida debemos predisponernos a cambiar, a mejorar y luchar cada día por las metas.
- Se puede considerar rellenar el vacío del hábito que se quiere cambiar con otra actividad o hábito concurrente.
- Para generar nuevos hábitos se debe ser flexible para ganar más compromiso consigo mismo.
- Un nuevo hábito puede variar según: la persona - la circunstancia - el comportamiento.
- La actitud de cambio es la clave para generar nuevos hábitos.
