Buenas Tardes compañeros, adjunto mi aportación al foro respectivo:Después de repasar el tema de la creación y composición de hábitos, he aprendido que es importante ser consciente de mis comportamientos diarios y cómo estos pueden contribuir a la creación de hábitos positivos o negativos en mi vida. He entendido que para crear un hábito, es necesario ser consistente y repetitivo en la práctica de ese comportamiento. También he aprendido que la motivación y la recompensa son factores clave en la creación de hábitos duraderos. Por último, he comprendido que los hábitos pueden ser modificados y reemplazados, pero se necesita tiempo, paciencia y esfuerzo para lograr un cambio real y duradero. Ahora estoy comprometido a ser más consciente de mis hábitos y a trabajar en la creación de hábitos saludables y productivos en mi vida
SALUDOS.
