Para establecer hábitos es necesario:
Plantearse objetivos los cuales puedan ser alcanzados mediante las metas, además si queremos cumplir la formación de estos hábitos debemos tener señales disparadoras que nos indiquen que estamos próximos a realizar una actividad. El planteamiento mediante el método Smart es una forma de garantizar el cumplimiento de un objetivo en un plazo establecido.
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