Aprendi y reforce el concepto de habito y cuales son sus componentes, asi como estrategias y tecnicas para desarrollar un habito e incluirlo a tu rutina sin perder el interes, o engañando a la mente para poder mantener un habito hasta que lo incluyas en tu rutina. Ademas de ello aprendi la importancia de los habitos y como son una herramienta muy util para ayudarte a lograr tus objetivos, solo hay que tener desición y mucha disciplina para llegar a tus metas.
