Creencia es tener una convicción o pensamiento firme sobre algo que consideras válido para ti.
La disciplina no hace falta más control o fuerza de voluntad de lo que ya poseemos, solo hay que encauzarla y gestionarla mejor.
Éxito con hábitos: La clave es escoger el comportamiento adecuado, tener la determinación para instaurarlo y darle bastante tiempo para que funcione.
Esfuerzos cognitivos: Usar la mente para cosas como aprender nuevas tecnologías punta consume energía mental.
Reflexionar y optimizar:Analizar tu día, decidir qué te beneficia, mejorar cómo haces tus labores, cuidarte a ti mismo y perfeccionar la rutina para tener más tiempo disponible.