Aprendí en la necesidad de respetar el tiempo para las recompensas con el fin de fortalecer los hábitos y la necesidad de saber usar herramientas para hacer una buena organización de la agenda.
Aprendí en la necesidad de respetar el tiempo para las recompensas con el fin de fortalecer los hábitos y la necesidad de saber usar herramientas para hacer una buena organización de la agenda.
Hola, Daniel! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura. Con base en lo que explicaste sobre respetar el tiempo de las recompensas y usar herramientas para organizar tu agenda, tu idea tiene sentido, ve cómo ajustar: cuando defines recompensas en el momento adecuado, refuerzas la constancia y evitas volver a los hábitos antiguos.
Sigue así, vas construyendo un sistema que te ayuda a sostener tus metas. dica: define una recompensa pequeña y concreta y ponla en tu agenda como una tarea: decide qué harás (por ejemplo, 15 minutos de algo que disfrutes) y cómo lo aplicarás (solo después de completar tu bloque de estudio/trabajo), usando recordatorios o bloques de tiempo.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!