Esta lección ha sido de gran ayuda al recordar que los hábitos causan un impacto positivo en nuestras vidas. Si bien depende de como somos como personas, las circunstancias que estamos viviendo, y el comportamiento o actitud de como enfrentemos la adquisición del hábito, lo importante es ser perseverante, paciente, flexible para alcanzarlo. Nos encontraremos con obstáculos pero debemos seguir tratatando y tratando hasta que este se desarrolle por completo.
Considero que es muy importante aquello y además el hecho de dejar que las cosas fluyan a su ritmo, aplicar dichas tecnicas también ayudan a manejar de una mejor manera el estrés que es en lo hoy en día muchas personas llegan a sufrir, es normal pero como tal y depende de uno mismo manejarlo, se que para algunos es difícil afrontar esto pues a veces la cabeza se llena de muchos pensamientos y es por eso que tienes que dejar de cuestionarte si deberías hacer algo para solucionarlo y hacerlo, básicamente en lo que este curso nos puede beneficiar.