si los hábitos los convertimos en rutinas y las rutinas muchas veces cansan como podemos cambiar eso??
si los hábitos los convertimos en rutinas y las rutinas muchas veces cansan como podemos cambiar eso??
Hola Yasmin, cómo va?
Es normal que las rutinas puedan volverse monótonas, pero hay algunas estrategias que puedes utilizar para cambiar eso. Por ejemplo, puedes introducir variaciones en tus rutinas diarias para mantenerlas frescas y emocionantes. También puedes establecer metas a corto plazo para cada hábito, de manera que siempre tengas algo nuevo que alcanzar.
Además, es importante recordar que el progreso no siempre será lineal. Habrá momentos en los que te sientas estancada, pero es parte del proceso. Lo importante es seguir adelante y no desanimarse por los retrocesos.
En resumen, para evitar que los hábitos se conviertan en rutinas cansadoras, puedes introducir variaciones, establecer metas a corto plazo y recordar que el progreso no siempre será constante.
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