En este modulo aprendi que los habitos clave son parte fundamental para mantenernos saludables y cumplir nuestras metas y objetivos y sentinos mejor consigo mismo y nuestro entorno.
En este modulo aprendi que los habitos clave son parte fundamental para mantenernos saludables y cumplir nuestras metas y objetivos y sentinos mejor consigo mismo y nuestro entorno.
¡Hola Francisco!
Es genial que estés aprendiendo sobre la importancia de los hábitos clave para mantenernos saludables y cumplir nuestras metas y objetivos. Los hábitos son realmente fundamentales para nuestra productividad y bienestar en general.
En la clase que mencionas, aprendiste algunas cosas interesantes sobre los hábitos clave. Por ejemplo, que pueden desencadenar una serie de reacciones en la forma en que organizamos nuestras vidas. También aprendiste que es importante evaluar qué acciones nos llevan a tener malos hábitos, para poder cambiarlos. Por ejemplo, si postergamos el inicio de nuestras actividades porque las consideramos aburridas o imposibles de ejecutar, podemos trabajar en cambiar esa actitud.
Además, aprendiste que establecer hábitos es un proceso que puede tener altibajos. A veces habrá progreso, otras veces estancamiento e incluso retroceso. Por eso, es importante no exigirnos demasiado desde el principio y tener expectativas realistas.
En la próxima clase, aprenderás cómo combatir la dilación, lo cual será muy útil para mejorar tu productividad.
Espero que esta información te sea útil y que sigas aprendiendo y aplicando estos conceptos en tu vida diaria. ¡Sigue adelante!
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!