Hola Brayan,
Por lo que veo, has comprendido muy bien el contenido de la lección. Tu resumen es bastante completo y muestra que has entendido las ideas principales.
Es cierto que a veces podemos sentirnos atrapados o retrasados en la consecución de nuestros objetivos, pero es importante recordar que la creación de hábitos es un camino, y que puede haber estancamiento o incluso retroceso. Como mencionaste, es útil hacer un calendario con nuestras actividades y hacer una lista la noche anterior para enfocarnos en nuestras metas del día siguiente. Además, dividir las metas en actividades más pequeñas puede hacer que sean más alcanzables y nos permitirá avanzar paso a paso.
Recuerda también que es posible establecer hábitos para cada una de las actitudes que son perjudiciales para la productividad y la atención de un profesional. En el transcurso, podrán cometerse errores y se podrá comenzar nuevamente, tantas veces como sea necesario, pero siempre revisando el progreso.
Espero que sigas aplicando estos conceptos en tu vida diaria para mejorar tu productividad y alcanzar tus metas.
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!