Toda esta información me fue muy útil para hacerme un autocuestionamiento sobre temas como la autodisciplina, la importancia que tiene llevar un equilibrio en mi vida entre lo personal y lo profesional, todo esto me va a permitir no perder el norte y el enfoque que quiero en mi vida.
¡Hola Verónica!
Me alegra saber que la información que has aprendido en el curso te ha sido útil para reflexionar sobre temas como la autodisciplina y el equilibrio entre lo personal y lo profesional. Es muy importante tener claridad en tus metas y enfoque en la vida para poder alcanzar lo que te propones.
En relación a la actividad en la que tienes dudas, me gustaría ayudarte. Según el texto que compartiste, en la próxima clase aprenderás sobre el método Pomodoro, que es una técnica de gestión del tiempo muy efectiva. Con este método, podrás no solo conocer la cantidad de actividades que realizas, sino también evaluar la calidad de las mismas.
El método Pomodoro consiste en dividir tu tiempo en intervalos de trabajo de 25 minutos, llamados "pomodoros", seguidos de un breve descanso de 5 minutos. Después de cada 4 pomodoros, puedes tomar un descanso más largo de 15-30 minutos. Esto te ayudará a mantener la concentración y aumentar tu productividad.
Te recomendaría que pruebes este método y veas cómo se adapta a tu rutina. Puedes utilizar aplicaciones o temporizadores en línea para ayudarte a seguir el tiempo y administrar tus actividades de manera más eficiente.
Espero que esta información te sea útil y que puedas aplicarla en tu vida diaria. Si tienes alguna otra pregunta, estaré encantada de ayudarte.
¡Espero haber sido de ayuda y que tengas mucho éxito en tus metas personales! ¡Sigue adelante!
¡Saludos cordiales!
Espero ter ajudado e bons estudos!