La creencia es el estado psicológico en el que un individuo adopta y mantiene una proposición o premisa para la verdad, o incluso, una opinión o convicción formada. No necesitamos más disciplina de la que ya tenemos. Solo necesitamos direccionarla y administrarla un poco mejor. El truco para el éxito es elegir el hábito correcto y reunir suficiente disciplina para establecerlo. Darle a cada hábito el tiempo suficiente. Los esfuerzos cognitivos (nivel de uso de recursos psicológicos como recuerdos, atención, percepción, representación del conocimiento, razonamiento y creatividad en la resolución de problemas), como aprender a usar la última actualización tecnológica, requieren atención activa a un costo de energía. Reflexionar sobre tu día. Tomar decisiones basadas en lo que es bueno para ti. Pensar en mejores formas de hacer tus tareas. Dedicar parte de tu tiempo a cuidarte. Optimizar la rutina para tener más tiempo libre.
