He aprendido que para aprender, necesito salir de mi zona de conforto para alcanzar la zona de aprendizaje, para pasar de zona de conforto a zona de aprendizaje tenemos que pasar por una zona de estrés, esta es una zona consecuente de salir de nuestra zona de conforto, y no podemos quedarnos en esta ya que sino tenemos un equilibrio mental y fisico, no podemos llegar a la zona de aprendizaje, tenemos que proponernos metas, recompensas para mantenernos disciplinados y crear hábitos, habitos de estudio. Lo mas importante de los habitos son mantenerlos no importa a la velocidad que vayamos, pero la constancia es fundamental, ya que podemos ir a un ritmo lento diario pero que si recopilamos todo lo que hemos estudiado en 4 meses podremos observar que hemos estudiado y aprendido bastante, por eso es importante la constancia, si perdemos esta podemos perder todo lo aprendido. también durante nuestra creación de hábitos podemos tener los distractores, estos son situaciones que tal como dice su nombre nos distraen de nuestro objtivo de enfocarnos en estudiar.
