La dilación es un enemigo en cualquier tipo de tareas, puede ser trabajo, alguna actividad en casa, ejercicio, por lo tanto es importante tner enfoque en lo que se va a hacer y cada que se llegue al objetivo tener alguna pequeña recompensa, para que se haga mas facil llevar a cabo las tareas. Las redes sociales son geniales, pero son un gran distractor, el cual puede quitarnos demasiado tiempo de nuestro día si no prestamos atención y sobre todo si no estamos enfocados en lo que queremos hacer.
