aprendí lo importante que puede ser poner en práctica en cuanto deberes realizamos en dia a dia,aplazar lo inecesario y completar las tareas que nos son importantes esas que si complemntan nuestra vida,el tener no distracciónes para poder ser efectivos, manejo del foco y las creencias que tenemos como personas estas mismas, no hacen ser determinantes en nuestra forma de ser y como plasmar nuestro mapa mental de rutinas del dia a dia ,y foco que ponemos en ello entre otras cosas.el relexionar de lo que hice en dia a dia si cumplí con mis deberes ,sin los hice bien, si puse el foco suficiente ello, también los esfuerzos cognitivos el poder la mente. el como ayuda el planificar y poner atencion en los detalles a la hora de iniciación del foco ,tambien el optimizar la rutina para que todo sobre nosotros sea efectiva ,para que esa carga sea ligera.
