Solucionado
Para sacar el máximo provecho a la metodología, no debes modificar los periodos de estudio y de descanso (un descanso de 5 minutos no puede convertirse en pausas de 15 minutos). Por lo que no se trata de algo que pueda moldearse a tus necesidades horarias, sino que, tus circunstancias tendrán que adaptarse a él.
Es importante tener disciplina ya una parte fundamental para lograr nuestros objetivos, la constancia y enfoque hará que que esa disciplina se vuelva algo automático y sin olvidad espacios para dedicarlo a nosotros.