Nunca es sencillo proceder con alguna meta u objetivos para el futuro. Tendemos a ser tercos y proyectar todos nuestros propósitos al tiempo, descuidando el tiempo, objetivos, salud y al final caemos en el estres, ansiedad, cansancio y enfermedad. Esto mismo nos causa un autosabotaje que nos impide progresar, nos aburre de la situación y al final cedemos al fastidio del progreso. Por este motivo, es necesario identificar técnicas que nos ayuden a la mejoría del rendimiento, adaptabilidad en el tiempo y descanso para nuestro cuerpo y mente.
