Pienso que la disciplina y el enfoque son esenciales en la creación de nuevos hábitos. Muchas veces la motivación no es suficiente.
Pienso que la disciplina y el enfoque son esenciales en la creación de nuevos hábitos. Muchas veces la motivación no es suficiente.
¡Hola Bryan!
Estoy completamente de acuerdo contigo. La disciplina y el enfoque son fundamentales para crear nuevos hábitos. Aunque la motivación es importante, no siempre es suficiente para mantenernos en el camino hacia nuestras metas.
Una forma de mantener la disciplina y el enfoque es establecer metas claras y específicas. Por ejemplo, en lugar de decir "quiero ser más saludable", puedes establecer una meta específica como "quiero correr 30 minutos al día, 3 veces por semana". De esta manera, tienes una meta clara y puedes enfocarte en ella.
También es importante ser realista y compasivo contigo mismo. No esperes ser perfecto desde el principio, y no te desanimes si tienes un tropiezo en el camino. En lugar de eso, reconoce tus logros y celebra tus pequeñas victorias.
Saludos,