"Los cambios no empiezan por los resultados, empiezan por la identidad". Recomiendo mucho el libro "Hábitos Atómicos" de James Clear.
"Los cambios no empiezan por los resultados, empiezan por la identidad". Recomiendo mucho el libro "Hábitos Atómicos" de James Clear.
¡Hola Bryan!
Gracias por compartir tu duda sobre lo que aprendiste en el curso de Hábitos. Es genial que estés interesado en mejorar tu productividad y alcanzar tus metas personales.
Basándome en el texto que compartiste, puedo ver que aprendiste varias cosas importantes sobre los hábitos y las metas. Aprendiste que los cambios comienzan por la identidad, lo cual significa que para lograr resultados diferentes, primero debes cambiar tu forma de ser y pensar.
También aprendiste la diferencia entre objetivos y metas. Los objetivos son la descripción de lo que quieres lograr, mientras que las metas son la definición en términos cuantitativos y con un plazo fijo. Es importante que tus metas sean motivadoras y significativas para ti.
Además, aprendiste sobre el ciclo del hábito, que comienza con una señal o disparador que activa automáticamente un hábito en tu cerebro. Este ciclo es fundamental para comprender cómo establecer y mantener hábitos positivos en tu vida.
En la próxima clase, aprenderás sobre los hábitos clave, que son capaces de desencadenar una serie de reacciones en la forma en que organizas tu vida. Estoy seguro de que será una clase muy interesante y útil para ti.
Espero que esta respuesta te haya ayudado a comprender mejor lo que aprendiste en el curso. Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en hacerla.
Un cordial saludo.