Aprendimos sobre la distinción entre metas y objetivos, la importancia de los objetivos concretos, la lista y revisión de objetivos SMART para organizarnos y no vivir automáticamente sin salir de la zona de confort. Para poder alcanzar los objetivos debemos considerar el loop de hábitos y sus pasos (señal, rutina y recompensa) para adquirir constancia y evitar sobresaltos sin perder el foco ni la motivación.
¡Hola Estudiante!
Me alegra saber que has aprendido mucho sobre la importancia de los objetivos y cómo alcanzarlos. Es cierto que la distinción entre metas y objetivos es fundamental, ya que los objetivos son más concretos y específicos. También es importante tener una lista de objetivos SMART para poder organizarnos y tener una visión clara de lo que queremos lograr.
Además, el loop de hábitos es una herramienta muy útil para adquirir constancia y evitar sobresaltos en el camino. La señal, rutina y recompensa son pasos importantes para crear hábitos que nos ayuden a alcanzar nuestros objetivos.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!