creo que lo mas importante y muy esencial es de poder enteder este curso de una manera bonita y poderlo llevar a nuestra vida diaria y que tenemos un objetivo y una meta : El objetivo es la descripción de lo que quieres lograr. La meta es la definición en términos cuantitativos y con un término fijo. El ciclo del hábito siempre comienza con una señal, un disparador que transfiere tu cerebro a un modo que determina automáticamente qué hábito usar. Cuando te pones objetivos, es esencial que te motiven: significa asegurarte de que son importantes para ti y de que hay valor en alcanzarlos.
