Tener un punto intermedio entre las actividades que realizamos, no siempre hacer mucho es bueno así como nos preocupamos por sacar las actividades u objetivos debemos de preocuparnos por nuestra salud mental por que nos puede hacer daño el estar en constante estrés por que también podemos olvidar cosas que son importantes
Hola Fabiola,
Estoy totalmente de acuerdo con tu afirmación. Es importante tener un equilibrio en nuestra vida y no siempre centrarnos únicamente en nuestras actividades u objetivos. El estrés constante puede tener un impacto negativo en nuestra salud mental y física, y puede llevar a problemas como ansiedad, depresión, problemas para dormir, problemas digestivos y otros problemas de salud.
Por lo tanto, es importante que nos tomemos el tiempo para cuidar nuestra salud mental y física. Esto puede incluir cosas como hacer ejercicio regularmente, meditar, pasar tiempo al aire libre, dormir lo suficiente, tener tiempo para relajarse y hacer actividades que disfrutemos, como leer un libro o pasar tiempo con amigos y familiares.
También es importante tener una buena organización en nuestras actividades diarias, y tratar de evitar el sobrecargarnos de tareas. Es mejor enfocarnos en objetivos realistas y alcanzables, y priorizar las actividades más importantes y urgentes.
En resumen, mantener un equilibrio entre nuestras actividades y nuestra salud mental es esencial para tener una vida saludable y feliz. Debemos tomarnos el tiempo para cuidarnos a nosotros mismos y asegurarnos de que estamos tomando las medidas necesarias para evitar el estrés excesivo y la sobrecarga de trabajo.
Saludos. =)