En este tema aprendí a que es necesario tener conciencia en lo que es importante en nuestras actividades personales y laborales. Tener una rutina que nos generar hábitos correctos para poder tener esa fuerza de voluntad y no abandonar nuestros objetivos. La primera fase de este proceso es el creer en nosotros. Y con estos tips que nos dieron lograremos a no generar demasiado estrés que nos puede afectar en nuestra salud.
