Los hábitos buenos como los malos que ya hacemos en nuestras vidas pueden ser factor clave para generar unos nuevos, es decir si tenemos nosotros ya el hábito de dormir y descansar bien, al día siguiente tendremos energía, lo cual si queremos generar el hábito de hacer ejercicio por las mañanas sea mucho menos difícil y nos requiera menor tiempo el hacer este ya un hábito en nuestras vidas.
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