Salud y Bienestar
- Ir al gimnasio 6 días por semana (con enfoque en piernas, deltoides, espalda y cardio de definición).
- Dormir al menos 7-8 horas diarias.
- Tomar mínimo 2.5 litros de agua al día.
- Mantener una alimentación equilibrada enfocada en pérdida de grasa sin perder músculo.
- Meditar o hacer respiraciones conscientes 5 min al día para reducir el estrés.
Crecimiento Personal y Profesional
- Estudiar inglés mínimo 30 minutos al día para alcanzar nivel B1 en 2 meses.
- Leer al menos 1 libro al mes sobre desarrollo personal, liderazgo o habilidades digitales.
- Crear una rutina semanal de estudio con herramientas como Google Calendar y Google Alerts.
- Obtener al menos 2 certificaciones nuevas en áreas relevantes para el mundo laboral (tecnología, negocios, inglés, etc.).
Carrera y Finanzas
- Actualizar CV y perfil de LinkedIn con nuevas certificaciones.
- Postularme a 3-5 vacantes por semana alineadas con mi perfil.
- Hacer una lista de empresas donde me gustaría trabajar y comenzar a conectar con personas del área.
- Aprender a usar herramientas digitales útiles para trabajo remoto y productividad (Excel avanzado, Notion, Canva, etc.).
- Ahorrar al menos 10% de mis ingresos cada mes.
Hábitos y Productividad
- Seguir una agenda semanal fija (con espacios para estudiar, entrenar y descansar).
- Usar el método Pomodoro para estudiar o trabajar mejor.
- Eliminar distracciones clave: redes sociales sin propósito, multitarea innecesaria, etc.
- Revisar la lista de metas cada domingo y reajustar si es necesario.
