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Lista de objetivos

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Acción

por Santiago Atehortua Restrepo
| 43.1k xp | 5 posts

Mejorar la salud física y bienestar general.

Metas:

  1. Establecer un plan de ejercicio regular, que incluya al menos 30 minutos de actividad física moderada al menos 5 días a la semana.
  2. Adoptar una dieta equilibrada y nutritiva, incluyendo una variedad de frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros.
  3. Realizar chequeos médicos regulares para monitorear la salud y abordar cualquier problema de manera proactiva.
1 respuesta
por Brenda Souza
| 4433.2k xp | 15972 posts
Alura Scuba Team Scuba

¡Hola, Santiago, espero que estés bien!

Aprecio tu participación en el foro. Quiero recordarte que este espacio está pensado principalmente para aclarar dudas y hacer preguntas. No es necesario compartir cada actividad detalladamente.

¡Gracias por tu comprensión y por contribuir a hacer del foro un lugar enfocado en el intercambio útil y constructivo! Si prefieres discutir o compartir comentarios sobre el contenido te invitamos a unirte a nuestra comunidad en Discord.

Saludos.

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