Retomar el habito de la lectura: leer tres paginas de un libro diarias. Hacer ejercicios: caminar durante 30 minutos tres veces por semana. Aprender a pintar paisajes: Practicar dibujando bocetos y pintando paisajes pequeños.
Retomar el habito de la lectura: leer tres paginas de un libro diarias. Hacer ejercicios: caminar durante 30 minutos tres veces por semana. Aprender a pintar paisajes: Practicar dibujando bocetos y pintando paisajes pequeños.
Hola Doris, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!