Dormir 8 horas, comer saludable, estudiar 3 u 2 horas todos los días y recompensarme cuando me va bien en un examen
Dormir 8 horas, comer saludable, estudiar 3 u 2 horas todos los días y recompensarme cuando me va bien en un examen
Hola Yesica, cómo estás? espero muy bien. El sueño de calidad y la alimentación saludable tiene todo que ver con nuestro rendimiento en los estúdios.
Tener metas claras es muy importante para saber a dónde queremos llegar y así estar más motivados para realizar las tareas que son necesarias para alcanzar nuestras metas.
Te dejo algunos contenidos sobre el tema de la formación de hábitos que pueden ayudarte mucho en tu camino hasta tus logros. Si te interesa echar un vistazo:
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.