¡Hola María!
Me alegra mucho saber que estás trabajando en mejorar tu nivel de escalada y que ya estás viendo resultados positivos en tu cuerpo y en tu confianza. ¡Eso es genial!
Para seguir avanzando en tus metas, te sugiero que sigas practicando regularmente y que te enfoques en pequeñas metas a corto plazo, como por ejemplo, intentar escalar una ruta un poco más difícil cada semana. También puedes buscar un grupo de escalada en tu área para tener compañía y motivación.
Recuerda que la escalada es un deporte que requiere mucha paciencia y perseverancia, pero si sigues trabajando duro, estoy segura de que alcanzarás tus objetivos. ¡Sigue adelante y buena suerte!
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!