Para mejorar en el rendimiento durante jornadas laborales es estructurarse un horario para trabajar, otro ara sus pasatiempos, estar en compañía, contigo mismo y con amigos, en el transporte puedes hablar con tus seres queridos o leer un libro de vuelta a casa pero a excepsión de conducir un coche para evitar accidentes. No se sobrecargue de actividfades para que no descuide su salud y disfrute al máximo los fines de semana para realizar pasatiempos, darte una caminata o ir a parques de diversión. En las vacaciones laborales, si te dicen su tiempo de duración procura ahorra sin consumir alimentos chatarras para no afectarse la salud y melor estructure cada día para salir a cualquir lugar de donde vas a vacacionar al realizar un presupuesto para que no sientas una carga regresar al trabajo. Procurando limpiar tu habitación y si te vas a otro país dejar todo ordenado, mientras que lo que no te sirve donalo o vendelo
