La técnica Pomodoro, desarrollada por Francesco Cirillo a finales de los años 80 en Italia, es un método de gestión del tiempo que divide el trabajo en bloques de 25 minutos llamados "Pomodoros", seguidos de 5 minutos de descanso. Este enfoque ayuda a mejorar la concentración, la productividad y la administración del tiempo.
El proceso comienza haciendo una lista de tareas. Se elige la tarea más compleja para empezar y durante cada Pomodoro de 25 minutos, se trabaja sin interrupciones. Al finalizar, se tacha la tarea de la lista. Después de completar cuatro Pomodoros, se toma un descanso más largo de 30 minutos.
Esta técnica no solo mejora la productividad, sino que también ayuda a estimar mejor el tiempo necesario para cada tarea y a reducir la ansiedad relacionada con la gestión del tiempo.
