Me parece que la mejor forma de entender la señal es verla como ese “disparador” que nos pone en marcha. Puede ser algo que vemos, sentimos o incluso recordamos. Es lo que inicia el hábito, así que tiene un rol clave. Sin señal, no hay acción.
Me parece que la mejor forma de entender la señal es verla como ese “disparador” que nos pone en marcha. Puede ser algo que vemos, sentimos o incluso recordamos. Es lo que inicia el hábito, así que tiene un rol clave. Sin señal, no hay acción.
lo que impulsa, me encanta la analogía del video indica que debes tener el libro que quieres leer, lees un capitulo y sueñas y descansas mejor, tengo un libro en mi mesa de noche pero justo cuando ella lo expone pensé por que no tener un libro en mi escritorio y justo cuando algo no me este saliendo bien leer un poco para despejar la mente y aclarar ideas
exacto, tener una señal será siempre un recordatorio y el inicio de muchas acciones que nos llevaran a crear hábitos saludables para nuestro desarrollo.