Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?
Bueno, te voy a contar. La situación fue bastante complicada. Estaba en medio de un proyecto importante en la escuela y tenía un plazo muy ajustado para terminarlo. Además, había otros compromisos personales que no podía posponer. Me sentía abrumado por la cantidad de tareas pendientes y la presión para cumplir con todo a tiempo.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje.
Lo que me atrapó en la zona de estrés fue la sensación de no tener control sobre nada. Cada vez que resolvía un problema, surgía otro. Me sentía como si estuviera corriendo en una cinta sin fin, sin poder avanzar realmente. La falta de sueño y la ansiedad constante no ayudaban, claro. Pero al final, después de hablar con un amigo y reorganizar mis prioridades, logré encontrar un poco de calma y enfocarme en lo más importante. Fue un proceso difícil, pero aprendí mucho sobre cómo manejar el estrés de manera más efectiva
