Es necesario salir de nuestro piloto automático, cuantas veces están tan arraigados hábitos que no nos llevan más que a una rutina en la cual estamos estancados, fijar un objetivo pero también ayudarnos a través de señales que nos recuerden nuestros buenos propósitos y finalmente una recompensa que nos mantenga motivados.
Hola, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!