Dormir es uno de los habitos mas importantes, pero no todo el mundo tiene la constancia de ello. Al tener la energia suficiente para el dia a dia, nuestro cerebro va a trabajar mejor y mas rapido, asi que hay que darle mucha importancia a tener un descanso de calidad.
algunas veces se necesita que alguien mas lo diga, para reflexionar acerca de la calidad de nuestro sueño.
Estoy completamente de acuerdo contigo Sebastián es sumamente importante tener conciencia de un buen sueño repone energías corporales y mentales. Y tienes razón Xochitl a mi me pasa seguido necesito que alguien más lo diga para reflexionar.