Esta es sin duda una de las cuestiones más importantes para la consecución de nuestras metas: la fuerza de voluntad en acción. Es decir, en la medida que podamos poner en acción las actividades planeadas, en esa medida estaremos más cerca de nuestro progreso y de nuestra satisfacción. Requerimos mejorar nuestros hábitos de sueños, nuestros hábitos de alimentación y de actividad física para sentirnos bien como organismo biológicos y después dedicarnos a nuestras actividades cotidianas.
