Considero que algunos pequeños espacios de tiempo, lo que algunos llaman "pausas activas" son importantes en la jornada laboral, pero no solo para realizar actividades físicas sino también para despejar la mente, lo importante es que ese hábito no nos distraiga del "hábito principal" que es el trabajo, porque esas hermanas gemelas dilación y procastinación son enemigas de formar buenos hábitos y por supuesto de obtener recompensas. Entonces es necesario organizarnos priorizar lo importante, ponerse metas laborales diarias cumpliéndolas y solo después de ello si usar el tiempo en actividades distractoras.
