En realidad la dilación que se produce como consecuencia de revisar información en redes sociales afecta el desarrollo de un buen hábito. No porque la información que se pueda apreciar en las redes sociales no sea útil. Muchas veces sí lo es. Sino porque se pierde el enfoque para el logro de los objetivos y las metas.
Hola, Daniel! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura. Tu punto es muy claro: la dilación ligada a redes sociales no siempre viene de “contenido malo”, sino de que rompe el enfoque y fragmenta el tiempo, lo que debilita la construcción de un hábito y el avance hacia metas.
Dica: define qué vas a proteger y cómo lo harás: elige un bloque fijo de trabajo profundo (25–30 min) con el móvil fuera del alcance y notificaciones apagadas, y deja una “ventana” corta para redes (10–15 min) solo después de cumplir la tarea clave. Si aparece la urgencia de revisar, anótala en una lista y vuelve a la tarea, así reduces la distracción sin pelearte con ella.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!