LA SEÑAL: al sonar el despertador pensar si quedarme en la cama durmiendo un poco mas me hará tener el cuerpo que deseo o me levanto con toda a lograr mi objetivo LA RUTINA: levantarme todos los dias a las 5am para ir al gym hasta las 7 am RECOMPENSA: estare mas saludable y bien conmigo mismo
Hola Adrian, espero que estés bien.
Gracias por tu aporte, esperamos que disfrutes mucho del contenido del curso y que esto te ayude a llegar lejos. ¡Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte! :)
¡Un saludo!