Algo que a mi me sirve mucho, como técnica de concentración y evitar las interrupciones, es que mientras estudio, escucho una musica que sea un loop, que se repita el ciclo de la música como las de los videojuegos, que están hechas para mantener la concentración en el juego. Usando el mismo principio, lo aplico a la hora de estudiar, y así evito, en lo posible, distraerme.
Saludos
