Buenas Tardes. Adjunto mi aportación al foro respectivo:
Como alguien que tiende a enojarse fácilmente cuando me distraen de una tarea importante, he aprendido que la gestión de mis emociones es clave. En lugar de responder con enojo y frustración, he aprendido a tomar un momento para respirar profundamente y mantener la calma. Si alguien me distrae mientras estoy trabajando en una tarea importante, trato de comunicarme de manera clara y cortés, diciéndoles que estoy ocupado y que necesito concentrarme. Siempre trato de ser respetuoso con los demás y de mantener un ambiente de trabajo productivo y colaborativo. Además, he encontrado que la técnica Pomodoro es muy útil para mantenerme enfocado en una tarea durante períodos específicos de tiempo, lo que reduce la probabilidad de distracciones y me ayuda a trabajar de manera más eficiente.
Saludos
