Al momento de realizar algún trabajo, apago mi teléfono para evitar distracciones. Cuando alguien me interrumpe, le digo cordialmente que estoy ocupado y que cuando termine le contestaré. También es de utilidad informar lo que haces.
Si realizas otra actividad para evitar interrupciones, siéntete libre de contarme en los comentarios. ¡Saludos!