Muchos la asocian a violencia, tanto física como verbal, además de alta tensión a nivel fisiológico que puede convertirse en problemas cardíacos, musculares y algún que otro diente roto. Guardarse los sentimientos nunca es bueno, y más si te corroen por dentro Cuando se acumula en exceso, se puede perder por completo la racionalidad y el autocontrol,
- Aceptar la emoción
- Identificar a quién o qué se dirige
- Hablar de ello
- Rabia como motor creativo
- Ejercicio físico
- Yoga y mindfulness
- Abrazos
- Pensar antes de hablar
