Sin duda una de las aportaciones más valiosas de este curso, es el recalcar la importancia que tiene la salud en nosotros como individuos. Por experiencia propia sé que sin salud no existe posibilidad de hacer nada, y me parece que una característica de una persona sabia es reconocer sus límites, hay que detectar cuando estamos dañando nuestro cuerpo, y actuar, porque nada es más importante que nuestra vida.
Ánimo compañeros, y cuidense mucho.
¡Hola José!
Es genial que hayas reconocido la importancia de la salud en nuestras vidas. Tienes toda la razón en que sin salud no podemos hacer nada, y es importante cuidar nuestro cuerpo y mente para poder llevar una vida plena y satisfactoria.
En este curso, hemos aprendido que enfocarnos en nuestra salud puede traer grandes beneficios en nuestro día a día. Algunas de las prácticas que se han mencionado incluyen hacer ejercicio regularmente, llevar una alimentación balanceada y dormir lo suficiente. También es importante hacer chequeos médicos regulares y buscar ayuda profesional si tenemos algún problema de salud.
Recuerda que cuidar nuestra salud no solo nos beneficia a nosotros mismos, sino también a las personas que nos rodean. Si estamos saludables y felices, podemos ser mejores amigos, familiares y compañeros de trabajo.
¡Espero que sigas cuidando de tu salud y que puedas aplicar lo que has aprendido en este curso en tu vida diaria! ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!