Solucionado
Dadas las circusntancias de la vida los tiempos para adquirir un hábito son variables tal como indica el estudio que revisamos, sin embargo el valor fundamental se encuentra en ser constantes y regulares, ademas de ser persistentes en el tiempo frente a los fallos que podamos ir experimentando.
¡Hola Estudiante, espero que estés bien!
Tienes toda la razón al mencionar que la constancia y la regularidad son fundamentales para adquirir un nuevo hábito. En cuanto al tiempo necesario para establecer un hábito, el estudio que revisaste indica que puede variar significativamente entre diferentes personas y situaciones.
Según el estudio de Phillippa Lally que mencionas, el tiempo para adquirir un nuevo hábito puede variar entre 18 días y 8 meses. Esto es importante porque nos recuerda que no hay un tiempo fijo para todos y que cada persona puede tener su propio ritmo. Lo esencial es ser persistente y no desanimarse por los fallos que puedan ocurrir en el camino.
Espero que esta información te sea útil para entender mejor cómo se forman los hábitos y te motive a seguir trabajando en tus metas personales. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!