Realmente un buen descanso implicará grandes beneficios, creo que determinar cuantas horas de sueño necesito para sentirme bien es un poco mas dificil, asi como no todos los dias son igual pues asi tambien es la noche, hay noches que duermo bien y otras que no (aunque duerma la misma cantidad de horas).
Creo que siempre dependerá de levantarme y recordar el motivo por el cual quiero adoptar el nuevo habito..
