Rutina Semanal Adaptada a Tus Necesidades
(Basada en bloques de tiempo productivo y descansos)
Días de Gym (Lunes, Miércoles, Viernes)
6:00 - 7:00 AM: Estudio matutino (máxima concentración).
Ejemplo: Ver videos del curso Oracle ONE con diagramas o hacer ejercicios de SQL.
5:30 - 6:30 PM: Gym (desconexión física).
8:00 - 9:00 PM: Repaso nocturno (30 min teoría + 30 min práctica).
Ejemplo: Aplicar lo aprendido en un proyecto pequeño (ej: base de datos de gastos personales).
Días sin Gym (Martes, Jueves)
6:00 - 7:30 AM: Estudio profundo (temas nuevos o complejos).
Ejemplo: Aprender JOINs en SQL con ejemplos visuales.
7:00 - 8:00 PM: Práctica guiada.
Ejemplo: Resolver problemas de LeetCode o Kaggle usando Oracle.
Sábados (Día Flexible)
9:00 - 11:00 AM: Estudio intensivo + proyectos.
Ejemplo: Crear un dashboard con datos reales (usando SQL + Excel/Power BI).
Tarde: Lavar ropa + compras (usar audiolibros o podcasts técnicos mientras haces tareas).
Domingos
1 hora de repaso: Resumen visual (mapa mental de lo aprendido en la semana).
Opcional: Partida de ajedrez (para ejercitar lógica y relajarte).
Claves para Maximizar tu Aprendizaje
Aprovecha tu estilo visual:
Usa herramientas como draw.io para diagramar bases de datos.
Explora cursos con infografías (ej: Oracle ONE suele tener material visual).
Bloques cortos y enfocados:
25-30 min de estudio + 5 min de descanso (técnica Pomodoro).
Proyectos prácticos:
Ejemplo semanal: Automatizar un análisis de datos de tu gym (asistencia, progreso).
Ajustes para evitar fatiga:
Si un día estás agotado, cambia estudio por podcast o video inspirador (ej: Canal FreeCodeCamp).
